Lorsque j’écris ces lignes, les premiers flocons tombent chez moi.
La fin d’année approche, avec son cortège familier : l’achat du sapin, les décorations, les cadeaux à préparer, l’organisation des fêtes…
Autant de rituels qui nous rassurent et parfois nous bousculent.
Ils servent pourtant à une chose essentielle : faire du lien entre ce que nous vivons, ce que nous voulons, et la manière dont nous avançons.
Dans le travail, c’est exactement la même logique.
Au fil de ma carrière — en conseil, en management, puis en accompagnement — j’ai construit des rituels simples qui m’aident à garder le cap, surtout quand le rythme s’accélère.
Les rituels de priorisation : garder le cap dans le flux
Qui ne s’est jamais senti submergé par un flux de travail trop important ?
Quand les réunions se superposent à une pile de dossiers à traiter et que les 5 priorités « vitales » du jour se rajoutent par-dessus, il est difficile de faire le tri.
Dans ce contexte devenu banal, les rituels de priorisation ne sont plus un luxe : ils deviennent un système de survie professionnelle.
Voici quelques repères qui font réellement la différence :
• Le rituel du lundi matin (20 min)
Identifier les 3 vraies priorités de la semaine — pas 7, pas 10, 3.
• Le rituel de fin de journée
Noter ce qui a avancé, ce qui doit être reporté, et fermer symboliquement l’ordinateur.
• Le rituel hebdomadaire (30-45 min)
Relire ses tâches avec la matrice d’Eisenhower :
→ Ce qui est urgent
→ Ce qui est important
→ Ce qui peut être simplifié ou délégué
→ Ce qui doit être éliminé ou replanifié
• Le rituel de respiration stratégique (1 fois / mois)
Une heure pour regarder au-dessus des urgences et vérifier si ce que vous faites… sert vraiment votre cap.
Ces rituels ne protègent pas seulement votre agenda.
Ils protègent votre énergie, vos décisions, et votre capacité à tenir votre leadership dans la durée.
Les rituels de délégation : fluidifier la collaboration
Déléguer ne se joue pas uniquement au moment de transmettre une tâche.
Cela se joue dans la ritualisation de la relation :
· Un point d’équipe hebdomadaire qui clarifie les avancées et les blocages
· Des feedbacks courts et réguliers, plutôt qu’un grand débrief trop tardif
· Une question rituelle en fin de réunion : “De quoi as-tu besoin pour avancer ?”
Chaque organisation doit trouver ses propres rituels pour avancer, il n’y a pas de norme absolue en la matière. Cependant, leur présence contribue à créer une confiance active : chacun sait où il en est, sans contrôle ni flou.
Je vous renvoi à ma newsletter publiée sur Substack au mois de septembre pour plus d’information sur ce sujet.
Les rituels personnels : se recentrer pour durer
On l’oublie souvent : le premier levier d’efficacité, c’est vous.
Les rituels personnels sont ces gestes de continuité qui permettent de ne pas se perdre dans la vitesse.
Les rituels personnels ne demandent pas des heures.
Ils demandent de la présence, de l’intention, et un minimum de régularité.
Quelques exemples concrets :
- Écrire sur un carnet pour clarifier ses pensées
- Marcher 10 minutes dehors après un call difficile
- Fermer les yeux 2 minutes avant une prise de parole
- Nettoyer son espace de travail (bureau/ordinateur)
- Identifier un besoin essentiel par jour… et y répondre
Ce ne sont pas des rituels “bien-être”.
Ce sont des rituels professionnels qui améliorent votre discernement, vos décisions et votre posture.
Exercice pratique : Créez votre semaine de rituels utiles
Je vous propose un exercice concernant vos propres rituels.
1. Évaluez sur une échelle de 1 à 10 votre niveau d’énergie à la fin de votre semaine de travail
2. Identifiez vos pratiques ressources habituelles et observer : quand les réalisez-vous ? Les faites-vous au travail ou en dehors du travail ? Seul(e) ou accompagné(e) ?
3. Décider des pratiques à ritualiser
Si vous n’avez pas encore identifié de pratique ressource dans ce que vous réalisez poursuivez votre exploration :
Prenez 10 minutes pour lister des pratiques que vous connaissez, ou effectuer une recherche sur Internet pour identifier des pratiques qui vous plairaient.
Important : Choisissez des rituels réalistes, pas parfaits.
Votre cerveau adopte ce qu’il peut répéter, pas ce qui vous demande un effort héroïque.
Vos rituels peuvent être les même chaque jour, ou différents d’une semaine sur l’autre. Ce qui importe, c’est le bien que ces rituels vous apportent.
4. Faites un bilan au bout d’une semaine et noter votre ressenti pour le comparer à la semaine précédente. Vous sentez-vous mieux depuis leur mise en place ?
Ritualiser, c’est se donner du souffle
Les rituels ne sont pas des obligations, mais des ancrages.
Ils ne rigidifient pas votre quotidien : ils le structurent pour vous libérer.
Ils rendent l’action plus fluide, la délégation plus naturelle, et la clarté plus durable.
C’est souvent ce qui manque le plus dans les organisations aujourd’hui.
Et vous ?
Quels sont les rituels — petits ou grands — qui vous aident à rester aligné au milieu du mouvement ?
Partagez-les avec moi par retour de mail à aurelie.prunier@bonjour-demain.com
Je serais ravie d’échanger avec vous sur vos routines, astuces, mais aussi vos besoins d’accompagnement.
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